ManfaatNanas Madu untuk Kesehatan. (Foto: Pexels) 1. Kaya akan antioksidan. Manfaat nanas madu yang pertama yaitu, kaya akan antioksidan sehat. Antioksidan sendiri merupakan molekul yang membantu tubuh melawan stres oksidatif. Stres oksidatif adalah keadaan di mana ada terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh. Cobalihat katalog nanas madu nanas honi harganya mulai Rp 7.000 tersebar di berbagai toko online, bandingkan jual Nanas Madu Nanas Honi ori dan Nanas Madu Nanas Honi kw dengan harga murah Selamat Datang di Semoga Rezekinya semakin banyak & berkah 1000x lipat assalamualaikumwr wb.. halo teman-teman semuanya mohon bantuannya ya teman-teman di sub dan like komen ya ya.#asmr#nanas#makan Perbedaanrasa antara Nanas HONI vs Nanas MADU JUMBO. #pineappletaste Martina Nursery Garden Infojual nanas honi sunpride madu ± mulai Rp 5.500 murah dari beragam toko online. cek Nanas Honi Sunpride Madu ori atau Nanas Honi Sunpride Madu kw sebelum m SELAMAT DATANG di hargano.com, Semoga Rezeki Kita nambah 1000x lipat ^_^ Dengankandungan nutrisi yang melimpah pada nanas madu, tak heran jika Anda dapat merasakan manfaat kesehatan saat mengonsumsinya. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari nanas madu: 1. Mengandung antioksidan untuk melawan penyakit. Sebagian dari Anda mungkin masih belum mengetahui bahwa buah nanas madu sangat kaya antioksidan. NanasSunpride, Nanas Madu - nanas honi - Nanas Madu di Tokopedia ∙ Promo Pengguna Baru ∙ Cicilan 0% ∙ Kurir Instan. U3Tn. Tinggal di negara tropis ternyata cukup menguntungkan lo! Kamu jadi bisa menikmati buah tropis seperti nanas di setiap waktunya. Sama dengan buah lainnya, nanas memiliki banyak varietas yang menarik untuk dicoba. Dari sekian banyak varietas nanas, nanas madu lumayan banyak peminatnya. Konon katanya karena rasa nanas madu ini lebih manis daripada nanas biasa. Benar nggak, ya?Rasa manis nanas madu memang sudah terkenal. Tapi kamu juga perlu hati-hati, karena mitosnya nanas madu bisa gugurin kandungan. Itulah kenapa kamu perlu memperhatikan efek samping nanas madu saat mengonsumsinya. Terlepas dari itu, cermati juga nanas madu yang dibeli, sebab beberapa orang kerap keliru mengambil nanas biasa. Berikut perbedaan nanas madu dan nanas biasa yang bisa dijadikan patokan saat Kalau diperhatikan dengan saksama, ukuran nanas madu biasanya lebih besar dan gendutKalau dilihat sekilas, kelihatannya sama saja. Tapi jika diperhatikan betul, ukuran nanas madu biasanya lebih gendut dan besar, apalagi untuk jenis nanas madu jumbo. Jadi, pilihlah nanas yang ukurannya paling besar. Bahkan bintik-bintiknya pun akan kelihatan lebih menonjol daripada nanas biasanya. Kalau ragu, bisa minta penjual untuk menimbangnya. Bedakan dari segi harganya juga. Harusnya sih harga nanas madu lebih mahal daripada nanas biasa, meski cuma beda 3 sampai 5 Coba sentil nanas madu yang mau dibeli. Kalau bunyinya cukup nyaring, berarti ini benar-benar nanas madu, bukan nanas biasakalau disentil nyaring bunyinya Photo by Joseph Almendarez on Pixy via Menurut beberapa pelaku budidaya nanas madu, buah ini akan mengeluarkan suara cukup nyaring saat disentil. Coba tekuk telunjuk jari tanganmu lalu sentilkan ke nanas madu. Kalau nanas mengeluarkan suara seperti sentilan telunjuk ke punggung, bisa dibilang ini nanas madu. Prinsipnya sama dengan semangka, makin nyaring bunyinya, maka makin manis pula daging buahnya, begitu kata para petani nanas Jika dicermati betul, warna kulit dan daging buah nanas madu sunpride beda dengan nanas biasanyawarna nanas madu matang hijau kekuningan Gambar oleh Daniel Dan outsideclick dari Pixabay via Nanas madu yang sudah matang warna kulitnya akan cenderung hijau kekuningan. Pada dasarnya, makin kuning kulit nanas, makin manis pula rasanya. Jadi, kalau memang mesti memilih nanas dalam kondisi yang belum dikupas, lebih baik pilih yang warnanya hijau kekuningan saja, jangan yang hijau terang lo, ya!Namun jika nanas sudah dikupas, pilih yang warna dagingnya kuning tapi kelihatan cerah serta memiliki bintik yang tak begitu kelihatan. Biasanya, nanas yang seperti ini cenderung lebih Bicara soal mata pada nanas madu, ternyata ini dapat juga dimanfaatkan untuk membedakannya dengan jenis nanas biasalebih menonjol matanya Credit pxhere via Nanas madu yang sudah matang ukuran matanya cenderung lebih besar daripada nanas biasa. Kalau diraba, biasanya teksturnya pun akan lebih menonjol tapi terasa lebih lembut. Kalau takut keliru membeli nanas madu dengan nanas biasa, lebih baik pilih yang belum dikupas lalu cek matanya. Sebab jika nanas sudah dikupas, tentu kamu akan kesulitan memang nggak memungkinkan untuk mengupasnya, setelah memilih, barulah minta pembeli untuk mengupaskannya untukmu. Jaga-jaga, nggak apa-apa lo!6. Aroma nanas madu, terutama nanas madu Subang ternyata agak beda dari nasi biasanya. Perbedaan ini bisa dimanfaatkan saat membelinyaTentu kamu tak akan bisa membedakan mana nanas madu asli atau biasa jika hanya melihat gambar nanas madu saja. Meski diraba, dicek warna, dan cium baunya. Nanas madu yang sudah matang akan mengeluarkan bau harum khas buah yang lebih manis dan fruity. Hindari membeli nanas madu Subang atau nanas madu Palembang yang aromanya asam atau seperti difermentasikan, karena bisa jadi ini bukan nanas madu atau nanas madu yang hampir Terakhir, rasa nanas madu tentu berbeda daripada nanas biasanya. Jauh lebih manis dan segar~rasanya lebih manis Foto oleh Karolina Grabowska dari Pexels via Sebagai pecinta nanas madu, tentu kamu tahu kalau buah tropis ini memiliki rasa yang jauh lebih manis daripada nanas biasanya. Tak ada cara lain untuk mengetahui kebenaran nanas madu dari segi rasa selain dengan mencobanya. Usahakan membeli nanas madu di tempat yang sekiranya mengizinkanmu untuk mencicipi. Pastikan kamu memilih nanas madu sendiri dan jangan tergoda oleh pilihan penjual, supaya benar-benar tahu letak perbedaan rasanya. Meski lebih manis, nanas madu kalorinya sama dengan nanas biasa kok. Kamu yang lagi diet nggak perlu khawatir!Selain dimakan langsung, nanas madu juga bisa diolah menjadi jus, rujak, atau bahkan selai buah. Pastikan kamu memilih nanas madu yang benar dan sudah masak supaya bisa mendapatkan rasa manis segar yang pas. FilterMakanan & MinumanMakanan JadiBuahKesehatanObat - ObatanMasukkan Kata KunciTekan enter untuk tambah kata produk untuk "nanas sunpride" 1 - 60 dari Honi Sunpride 10 rbDenpasarROYAL FRESH 500+AdNanas Honi Sunpride Super Besar 1kg+ Promo Paket Spesial Hemat 100+AdSisa 2Nanas Honi Madu Sunpride Jumbo Manis Segar - Buah 1 rb+AdMangga Harum Manis / Arumanis 1kg Promo Murah Buah Bandung - Harumanis 3%BandungASIH SADULUR 2 rb+AdPREMIUM MART Nanas Honi Sunpride 1 buah 1%SemarangPremium mart 250+Sisa 2Nanas Honi Madu Sunpride Jumbo Manis Buah 1 rb+BUAH NANAS HONI / NANAS MADU BaratSB sahabat 2 rb+Nanas Honi TimurBoost 1 rb+Nanas Honi Sunpride Super Besar 1kg+ Promo Paket Spesial Hemat 100+Buah Nanas Honi Sunpride Super Termurah * 1-1,3kg * Manis tanpa 1 rb+ FilterMakanan & MinumanBuahKueMakanan JadiMinumanRumah TanggaTamanSayur & Buah SegarKesehatanMasukkan Kata KunciTekan enter untuk tambah kata 135rb+ produk untuk "nanas madu" 1 - 60 dari 135rb+UrutkanAdSisa 2Nanas Honi Madu Sunpride Jumbo Manis Segar - Buah 1 rb+AdNanas madu kupas SelatanAO 500+Adbuah nanas madu Baratalifa 500+AdMangga Harum Manis / Arumanis 1kg Promo Murah Buah Bandung - Harumanis 3%BandungASIH SADULUR 2 rb+Adbibit tanaman buah nanas madu jumbo, 20 rbTangerang Selatanjual semua 250+PROMO MURAH 2pcs Nanas Madu Kupas MANIS Buah Potong Honey PusatDeandre Fruit 100+nanas madu kupas 1 BaratUD SURYA BUAH 8 rb+BUAH NANAS HONI / NANAS MADU BaratSB sahabat 2 rb+PROMO MURAH 1pcs Nanas Madu Kupas Buah Potong SUPER Honey PusatDeandre Fruit 250+Nanas Madu Kupas 1pcs - Buah 3%Jakarta SelatanAbove A Box Of Vegetables 6 rb+ PERBANDINGAN KADAR VITAMIN C PADA BUAH NANAS MADU QUEEN DAN NANAS SUBANG CAYENNE YANG DIJUAL DI PASAR KANOMAN KOTA CIREBON Heri Prambudi Akademi Analis Kesehatan An Nasher Cirebon Email heryprambudi21 Abstrak Pasar Kanoman merupakan pasar yang menjual sandang dan pangan, diantaranya buah-buahan, seperti buah mangga, buah naga, buah anggur, buah semangka, buah apel, buah manggis, dan buah nanas. Buah nanas yang dijual di pasar Kanoman terdapat dua jenis buah nanas, yaitu buah nanas madu queen dan buah nanas subang cayenne. Buah nanas merupakan salah satu jenis buah yang banyak diminati oleh masyarakat. karena mengandung vitamin C. Penulis mengindikasikan bahwa buah nanas madu queen memiliki kadar vitamin C lebih tinggi daripada buah nanas subang cayenne. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kadar vitamin C dan perbedaan yang signifikan antara kadar vitamin C pada buah nanas madu queen dan buah nanas Subang cayenne yang dijual di pasar Kanoman Kota Cirebon. Vitamin C merupakan substansi yang sangat penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Pada penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan menggunakan titrasi iodimetri. Dari hasil penelitian dan perhitungan didapatkan kadar vitamin C buah nanas madu queen lebih tinggi dibandingkan dengan buah nanas Subang cayenne. Kadar Kadar vitamin C buah nanas madu queen tertinggi 0,95% dan kadar vitamin C buah nanas madu queen terendah 0,70%. Rata-rata kadar vitamin C pada nanas madu queen adalah 0,81%. Kadar vitamin C pada buah nanas Subang cayenne tertinggi 0,96% dan kadar vitamin C buah nanas Subang cayenne terendah 0,67%. Rata-rata kadar vitamin C buah nanas Subang cayenne adalah 0,77%. Setelah hasil diolah dengan statistic uji independent sampel test diperoleh ada perbedan yang signifikan antara kadar vitamin C pada buah nanas madu queen dan nanas Subang cayenne T hitung > T tabel 2,177 > 1,675. Menunjukan terdapat perbedaan yang signifikan antara kadar vitamin C pada buah nanas madu queen dan buah nanas Subang cayenne yang dijual dipasar Kanoman Kota Cirebon. Kata kunci Nanas queen, nanas cayenne, vitamin C Asam askorbat, titrasi iodimetri Pendahuluan Indonesia merupakan wilayah yang beriklim tropis dan berada di daerah khatulistiwa. Indonesia memungkinkan tumbuhnya berbagai macam-macam tumbuhan dengan subur seperti buah – buahan. Buah–buahan mengandung berbagai macam vitamin yang diperlukan oleh tubuh, salah satunya adalah vitamin C. Vitamin C berperan sebagai antioksidan dan efektif mengatasi radikal bebas yang merusak sel atau jaringan. Vitamin C merupakan sekelompok senyawa organik komplek yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil yang berguna untuk memelihara kesehatan atau menambah daya tahan tubuh. Kebutuhan tubuh akan vitamin C kurang lebih 30 mg setiap hari. Vitamin C disebut juga dengan asam askorbat sebagai anti-sariawan. Asam askorbat berupa Kristal putih yang yang mudah teroksidasi oleh udara sehingga warna menjadi coklat. Vitamin tidak dapat dibuat oleh tubuh manusia dalam jumlah yang cukup, oleh karena itu harus diperoleh dari bahan pangan yang dikonsumsi Winamo, 2004. Sumber vitamin C yang terbaik terdapat pada sayuran seperti paprika merah, brokoli, kubis dan juga pada buah seperti buah jeruk, buah naga, buah apel, buah mangga, buah belimbing dan salah satunya buah nanas. Buah nanas memiliki kandungan air dan kaya akan kalium, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, natrium, iodium, sulfur, khlor. Selain itu, kaya asam, biotin, vitamin A, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, dekstrosa, sukrosa atau Kanoman merupakan pasar yang menjual sandang dan pangan, diantaranya buah-buahan, seperti buah mangga, buah naga, buah anggur, buah semangka, buah apel, buah manggis, dan buah nanas. Buah nanas yang dijual di pasar Kanoman terdapat dua jenis buah nanas, yaitu buah nanas madu queen dan buah nanas subang cayenne. Buah nanas merupakan salah satu jenis buah yang banyak diminati oleh masyarakat. karena mengandung vitamin C. Penulis mengindikasikan bahwa buah nanas madu queen memiliki kadar vitamin C lebih tinggi daripada buah nanas subang cayenne. Berdasarkan uraian diatas, maka penulis tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul “PERBANDINGAN KADAR VITAMIN C PADA BUAH NANAS MADU Queen DAN BUAH NANAS SUBANG Cayenne YANG DIJUAL DI PASAR KANOMAN KOTA CIREBON ”. Metode Penelitian Metode penelitian yang digunakan adalah metode deskriptif, yaitu metode yang dilakukan untuk menjelaskan dan menggambarkan objek penelitian sesuai dengan keadaan sebenarnya. Pengumpulan data dilakukan dengan cara studi pustaka, dan observasi langsung ke Pasar Kanoman Kota Cirebon, serta hasil pemeriksaan di laboratorium kimia Akademi Analis Kesehatan An Nasher dengan objek penelitian berupa buah nanas madu queen dan buah nanas Subang cayenne. Populasi didefinisikan keseluruhan dari objek yang akan diteliti. Populasi dalam penelitian ini adalah 2 jenis buah nanas yaitu nanas madu queen dan buah nanas Subang cayenne yang dijual di pasar Kanoman Kota Cirebon. Hasil dan Pembahasan Berdasarkan hasil penelitian perbandingan kadar vitamin C pada nanas madu queen dan buah nanas biasa cayenne yang dijual di pasar Kanoman Kota Cirebon dengan metode titrasi iodimetri, maka diperoleh data berikut Tabel 1. Hasil Pengamatan Penelitian Kadar Vitamin C Pada Buah Nanas Madu Queen No. Sampel Berat Sampel g Volume titrasi Sampel ml Kadar Vitamin C % A1 3,60 0,81 5,0061 3,80 0,86 A2 5,0824 3,50 0,78 5,0522 3,60 0,81 A3 5,0652 3,70 0,83 5,0592 3,80 0,86 B1 5,0983 3,60 0,80 3,50 0,80 B2 5,0900 4,10 0,92 5,0240 3,80 0,86 B3 5,0078 3,40 0,77 5,0771 3,80 0,85 C1 5,0540 4,00 0,90 5,0559 4,20 0,95 C2 3,80 0,86 5,0798 3,90 0,87 C3 5,0011 3,50 0,80 5,0459 3,70 0,83 D1 5,0417 3,60 0,81 5,0130 3,50 0,79 D2 5,0575 3,10 0,70 5,0380 3,40 0,77 D3 5,0244 4,00 0,91 5,0565 3,80 0,86 E1 5,0292 3,20 0,72 5,0765 3,50 0,79 E2 5,0265 4,10 0,93 5,0082 4,20 0,95 E3 5,0870 3,80 0,85 5,0251 3,50 0,79 F1 5,0910 3,50 0,78 5,0738 3,40 0,76 F2 5,0831 3,70 0,83 5,0680 3,50 0,79 F3 5,0737 3,20 0,72 5,0687 3,80 0,85 G1 5,0242 3,50 0,75 5,0557 3,80 0,81 G2 5,0426 3,40 0,73 5,0399 3,50 0,75 G3 5,0055 3,90 0,84 5,0505 4,00 0,86 H1 5,0836 3,70 0,79 5,0450 4,00 0,86 H2 5,0028 3,50 0,76 5,0090 3,60 0,78 H3 5,0133 3,30 0,71 5,0913 3,50 0,74 I1 5,0840 3,80 0,81 5,0125 3,90 0,84 I2 5,0416 3,70 0,79 5,0110 3,80 0,82 I3 5,0599 3,90 0,83 5,0548 3,70 0,79 Sumber Penelitian, 2018 Tabel 2. Hasil Pengamatan Penelitian Kadar Vitamin C Pada Buah Nanans Subang Cayenne No Sampel Berat Sampel g Volume titrasi Sampel ml Kadar Vitamin C % A1 5,0802 4,30 0,91 5,0915 4,10 0,87 A2 5,0415 3,40 0,73 5,0439 3,30 0,71 A3 5,0978 3,40 0,72 5,0941 3,20 0,68 B1 5,0517 3,20 0,68 5,0721 3,30 0,70 B2 5,0282 3,80 0,82 5,0259 3,60 0,77 B3 5,0484 3,40 0,73 5,0336 3,20 0,69 C1 5,0610 3,20 0,68 5,0973 3,40 0,72 C2 5,0339 3,40 0,73 5,0050 3,10 0,67 C3 5,0803 3,70 0,79 5,0480 3,20 0,68 D1 5,0791 3,60 0,77 5,0010 3,10 0,67 D2 5,0296 3,50 0,75 5,0297 3,40 0,73 D3 5,0180 3,30 0,71 5,0854 3,50 0,74 E1 5,0965 3,80 0,81 5,0550 3,60 0,77 E2 5,0833 3,30 0,70 5,0157 3,50 0,75 E3 5,0734 3,70 0,79 5,0067 3,50 0,76 F1 5,0168 3,70 0,80 5,0602 3,50 0,75 F2 5,0201 3,40 0,73 5,0565 3,50 0,75 F3 5,0388 3,40 0,73 5,0315 3,30 0,71 G1 5,0281 3,60 0,77 5,0321 3,90 0,84 G2 5,0189 4,10 0,88 5,0722 4,30 0,92 G3 5,0699 4,30 0,92 5,0822 4,40 0,94 H1 5,0223 4,10 0,88 5,0926 4,20 0,89 H2 5,0125 3,30 0,71 5,0246 3,60 0,77 H3 5,0456 4,50 0,96 5,0277 4,10 0,88 I1 5,0187 3,60 0,78 5,0571 3,20 0,68 I2 5,0921 3,90 0,83 5,0921 3,50 0,74 I3 5,0422 4,10 0,88 5,0811 4,20 0,89 Pengolahan data dengan menggunakan SPSS independent sampel test. Tabel 3. Hasil Uji SPSS Independent Sampel Test Group Statistics JENIS NANAS Std. Deviation Std. N Mean Error Mean Nanas Madu 27 .8152 .05301 .01020 Vitamin C 27 .7763 .07622 .01467 Nanas Subang T hitung > T tabel = H1 diterima Analisis data menggunakan metode Independent sampel test statistics diperoleh T hitung > T tabel 2,177 > 1,675. Gambar 4. Garafik hasil rata-rata kadar vitamin C pada jenis nanas Hasil analisis secara kuantitatif penelitian dilakukan dengan cara metode iodimetri dengan menggunakan aquades sebagai pelarutnya dimana titik akhir titrasi ditandai dengan terbentuknya warna biru. Vitamin C merupakan vitamin yang mudah larut dalam air, oleh karena itu pada waktu mengalami proses pengirisan, pencucian dan perebusan bahan makanan yang mengandung vitamin C akan mengalami penurunan kadarnya. Kandungan vitamin C pada buah dan makanan akan rusak karena proses oksidasi oleh udara luar, terutama jika dipanaskan. Penyimpanan dilakukan pada suhu rendah dan pemasakan yang tidak sampai menyebabkan perubahan warna pada makanan yang mengandung vitamin C. Buah yang mengandung vitamin C adalah buah nanas. Nanas merupakan buah yang cukup popular. Daerah nanas yang terkenal di Indonesia adalah Palembang, Riau, Jambi, Bogor, dan yang berkembang di Indonesia ada dua golongan yaitu, nanas queen dan nanas cayenne. Nanas madu queen ukuran sedang sampai sampai besar, buah bentuknya lonjong mirip kerucut sampai silindris, mata buah menonjol, warna kuning kemerah-merahan, rasanya manis daun pendek dan berduri tajam yang membengkok ke belakang. Nanas Subang cayenne buah berukuran besar, bentuknya silindris, mata buah agak datar, berwarna hijau ke kuning-kuningan, rasanya agak asam, berdaun halus, tidak berduri. Hasil dari penelitian dan perhitungan didapatkan kadar vitamin C buah nanas madu queen lebih tinggi dibandingkan dengan buah nanas Subang cayenne. Berdasarkan hasil penelitian dan perhitungan didapatkan kadar vitamin C buah nanas madu queen tertinggi 0,95% dan kadar vitamin C buah nanas madu queen terendah 0,70%. Rata-rata kadar vitamin C pada nanas madu queen adalah 0,81%. Kadar vitamin C pada buah nanas Subang cayenne tertinggi 0,96% dan kadar vitamin C buah nanas Subang cayenne terendah 0,67%. Rata-rata kadar vitamin C buah nanas Subang cayenne adalah 0,77%. Faktor yang mempengaruhi kadar vitamin C pada buah nanas yaitu keadaan buah, waktu pengekstrasian, masa penyimpanan dan suhu, semakin tinggi suhu kadarnya akan semakin rendah Imam, 2009. Suhu budidaya nanas madu queen yaitu 230C bahkan suhu rendah 100C,sedangkan dengan nanas Subang cayenne tumbuh dengan suhu sekitar 300 C, sehingga kadar vitamin C pada buah nanas madu queen lebih banyak dibandingkan dengan nanas Subang cayenne. Penentuan saat panen buah nanas salah satunya dapat dilihat dari sifat fisiknya, buah nanas memiliki sifat fisik dengan ciri warna kulit buah yang lebih kuning Satuhu, 2003. Hasil pengolahan data dengan statistik uji independent sampel test diperoleh hasil. T hitung > T tabel 2,177 > 1,675 menunjukan terdapat perbedaan yang signifikan antara kadar vitamin C pada buah nanas madu queen dan buah nanas subang cayenne yang dijual di pasar Kanoman Kota Cirebon. Kesimpulan Berdasarkan hasil pengolahan data dan pembahasan, maka dapat disimpulkan sebagai berikut 1 Kadar vitamin C buah nanas madu queen tertinggi 0,95% dan kadar vitamin C buah nanas madu queen terendah 0,70%. Rata-rata kadar vitamin C pada nanas madu queen adalah 0,81%. Kadar vitamin C pada buah nanas Subang cayenne tertinggi 0,96% dan kadar vitamin C buah nanas Subang cayenne terendah 0,67%. Rata-rata kadar vitamin C buah nanas Subang cayenne adalah 0,77%. 2 Berdasarkan uji statistik menggunakan metode independent sampel test statistik diperoleh T hitung > T tabel 2,177>1,675 menunjukan terdapat perbedaan yang signifikan antara kadar vitamin C pada buah nanas madu queen dan buah nanas Subang Cayenne yang dijual di pasar Kanoman Kota Cirebon. BLIBIOGRAFI Aak. 1975. Bertanam Pohon Buah-buahan 2. Penerbit Kanisius Yogyakarta. Almatsier, S. 2009. Prinsip Dasar Imu Gizi. Gramedia Pustaka Utama Jakarta Alpriyanti, I. 2009. Seluk-Beluk Nanas dan Penanamannya. Jasa Grafika Indonesia Jakarta. 2010. Ilmu Gizi untuk Mahasiswa dan Profesi. Dian Rakyat Jakarta. Nurhasanah. 2010. What Is In Your Food Rahasia Di Balik Makanan. Hayati Qualita Bandung. Pracaya. 1982. Bertanam PT Penebar Swadaya Anggota IKAPI Sediaoetama. Sujarweni, Wiratna. 2015. SPSS Untuk Penelitian. Pustaka Baru Press Yogyakarta. Sunarjono, H. 2009. Berkebun 21 Jenis Tanaman Buah. Penebar Swadaya Jakarta. Winamo, 1992. Kimia Pangan dan Gizi. Gramedia Pustaka Utama Jakarta. Wulandari. 2016. Cara Gampang Budidaya Nanas. Villam Media Depok. Alimentação Saudável David Wolf, um coach e especialista em nutrição, autor da página David “Avocado” Wolf, explica quais são as vantagens de cada uma. É verdade as características nutricionais da banana variam consoante o estado em que ela se isso que explica o vídeo e artigo publicado pelo norte-americano especialista em alimentação David Wolf, autor do blogue “David Avocado’ Wolf”. Se tem o hábito de deitar as bananas fora quando elas já encontram muito maduras — mais escuras e com aquelas manchas que lhes conseguem tirar o bom aspeto — pare. Mas antes de lhe explicarmos porquê é importante perceber que, tanto a banana madura, como a verde, podem ter entre três a quatro aspetos diferentes. Por exemplo a banana verde, pode estar muito verde, verde amarelada e super amarela. A partir do momento em que ela começa a ter manchas, é porque está a amadurecer e, quanto mais manchas, mais madura ela está. Tanto um estado como o outro deste fruto tem os seus benefícios. Resta saber o que é que varia. Vantagens da banana madura“Muitos nutricionistas acreditam que quanto mais manchas escuras tiver a banana mais as suas propriedades anti-cancro prevalecem”, pode ler-se. Por outro lado, “quando uma banana amadurece, contém uma concentração muito grande de vitamina C, potássio, vitamina B e muitos antioxidantes. De acordo com especialistas japoneses, esperar que a banana amadureça ao máximo maximiza estes benefícios.” “Por último, as bananas maduras são conhecidas por ajudar o sistema digestivo.”, pode ler-se Vantagens da banana verde De acordo com o One Green Planet, as bananas verdes também têm os seus benefícios, entre elas e muito importante, um menor teor de disso, têm umamaior presença de bactérias probióticas, que ajudam no bom funcionamento dos intestinos e,dado que têm uma concentração mais elevada de amido, quando mais verde for uma banana mais saciados e sem fome ela nos faz sentir. Há só uma desvantagem na banana verde pode causar algum desconforto intestinal como gases mas, e segundo diz David Wolf, é um pormenor secundário, dado que o facto de não ter açúcar é mais importante.

nanas honi vs nanas madu